如何应对“春困秋乏”做到四季养生?

时间:2019-10-17 08:42 作者:杰克棋牌
也可直接点“搜索资料”搜索整个问题   易书科技是一家以内容制作、内容创意、内容运营为核心的多领域融合型发展的企业。本着内容精品化及跨界融合发展的理念,致力于出版(纸质、数字、音频、课程等载体)、影视IP、二维动画、视频等业务   何为春困?春天,万物生发,你的气血开始从里向外走,到了盛夏之季,里面的气血亏空,所以吃东西运化不了,爱拉肚子。春天人体内部的气血不足了,就算是大白天也会时常感到困倦。可是到了晚上,春天对应你的肝气,如果你肝阴不足,睡到半夜就醒了。所以春季养肝尤为重要,是肝把人体的气血从里向外调动。肝为血之藏,女同志春季养肝、养血至关重要,可以适当吃些乌鸡白凤丸   夏天人的气血都到外面来了,本来天气就热,再加上外面的气血充盈,火力旺,你就会感到胸闷气短。因为夏天对应你的心气,心气不足,加之天气燥热,你就会心慌、胸闷,热汗淋漓,所以此时有心脑血管疾病的人应该注意养心。养心可以把人参、麦冬、五味子放在一起熬制,中医称之为“生脉饮”。人参补心气,麦冬清肺热,而五味子又是收敛心气的,所以可以缓解你多汗、胸闷的症状   秋天到了,秋风扫落叶,植物的精微营养归于根,人也一样,气血开始从外向里收,所以秋天四肢无力很正常,如果你没有“秋乏”的感觉反而不正常。秋天对应你的肺气,而肺气又有宣发与肃降的调节作用,可以使你的气血顺利地从外向里走,如果你的肺气不足,就会影响整个人体的精微避藏,大部队也就无法顺利地转移。秋天润肺自然是秋梨膏了,秋梨入肺经,润肺、生津、止咳,有助于气血避藏   一到冬天,你的气血完全到里面去了,人体自然也应该顺应天地的变化,多穿少露,多睡少思,多静少动,尽量减少自己的消耗。冬天对应你的肾气,是养肾、补肾的最好时节。男同志可以来点金匮肾气丸、六味地黄丸,女同志补肾不如补血,把大枣、核桃、阿胶一起熬,再放些冰糖、蜂蜜和当归,收膏即可 杰克棋牌 杰克棋牌app 杰克棋牌手机版官网 杰克棋牌游戏大厅 吉林杰克棋牌官方下载 杰克棋牌安卓免费下载 杰克棋牌手机版 杰克棋牌大全下载安装 杰克棋牌手机免费下载 杰克棋牌官网免费下载 手机版杰克棋牌 杰克棋牌安卓版下载安装 杰克棋牌官方正版下载 杰克棋牌app官网下载 杰克棋牌安卓版 杰克棋牌app最新版 杰克棋牌旧版本 杰克棋牌官网ios 杰克棋牌我下载过的 杰克棋牌官方最新 杰克棋牌安卓 杰克棋牌每个版本 杰克棋牌下载app 杰克棋牌手游官网下载 老版杰克棋牌下载app 杰克棋牌真人下载 杰克棋牌软件大全 杰克棋牌ios下载 杰克棋牌ios苹果版 杰克棋牌官网下载 杰克棋牌下载老版本 最新版杰克棋牌 杰克棋牌二维码 老版杰克棋牌 杰克棋牌推荐 杰克棋牌苹果版官方下载 杰克棋牌苹果手机版下载安装 杰克棋牌手机版 杰克棋牌怎么下载不了 杰克棋牌老版本 杰

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