四季养生也有利于肿瘤患者黏膜炎、溃疡、手术

时间:2019-09-06 05:11 作者:杰克棋牌

  有云:“故智者之养生也,必顺四时而适寒暑。如是,则僻邪不至,长生久视。”意思是说,应顺应四季寒暑的变化,通过调节起居、饮食、情志来调节五脏之气,使它们与自然界阴阳的变化相统一,此乃所谓的

  而肿瘤病人经历放化疗过后,机体正气受损,阴阳失调,如何在夏季调整阴阳呢?我们可将夏季养生分为三块——作息篇、情志篇及饮食篇

  从中医的四季养生而言,夏季属“火”,此时天地阳气充足,日照强烈,昼长夜短,因此养生上强调作息可以稍微晚睡早起,以应天地之生机,但不可过分熬夜以免损伤肝阴

  夏季出汗较多,可适当多沐浴以保持皮肤毛孔畅通,汗液排出顺畅,洗澡时水宜温不宜凉,以免毛孔被刺激收敛,杰克棋牌官方砸蛋页面汗液淤于体内

  夏日多汗,肿瘤患者虽偶有畏寒怕冷现象,但并不需包裹得密不透风反而影响代谢,衣服要求宽松透气并时常更换,同时不可太过贪凉,尤其正在接受化疗的患者肠胃功能特别虚弱,应注意在空调房内适度保暖,以免寒邪入体,进一步造成胃肠不适

  在夏季清晨或傍晚稍微凉爽之时,可适当进行一些舒缓的运动,杰克棋牌官方砸蛋页面如太极、八段锦、瑜珈等等

  夏季在五脏属“心”,五行属“火”,杰克电子游戏官网所以夏季应注意养“心”,收敛心神,情绪上宜平和制怒,避免情绪过度波动,俗话说“心静自然凉”,清心寡欲,杰克棋牌官方砸蛋页面闭目养神都有利于“心”的养护,听悠扬的音乐,看优美的图画,或打太极等舒缓的运动,都有利于调节精神,保持心情舒畅

  1、 化疗期间应摄入高热量、杰克棋牌官方砸蛋页面高蛋白、高维生素且易消化食物,如:鱼类、蛋类、乳类、动物瘦肉、新鲜蔬菜及水果

  2、 肿瘤患者夏季每天饮水最好在1500ml以上。(对于腹腔积水,膀胱、肾或胃部肿瘤的患者,补液量应遵循出入平衡,遵医嘱按需按量补充)

  三要清补,以植物蛋白含量丰富的豆制品,脂肪含量低的肉类、家禽为主,不宜食热性油腻食物

  夏天接受放化疗患者更易引起蛋白质、微量元素及维生素缺乏,补充蛋白质和维生素A、B、C、杰克棋牌官方砸蛋页面E,真钱捕鱼也有利于肿瘤患者黏膜炎、溃疡、杰克棋牌官方砸蛋页面手术伤口、骨髓抑制(白细胞低、血小板低、贫血等)的恢复

  5、 少食多餐、注意饮食卫生、避免暴饮暴食。忌烟酒、杰克电子游戏官网浓茶、咖啡、避免辛辣刺激、生冷油腻食物

  6、 腹泻的化疗患者应多食含钾丰富食物,如香蕉、橙子、芒果、紫菜、海带、土豆等

  7、 便秘患者多食粗纤维食物,如:油菜、菠菜、真钱捕鱼韭菜、芹菜等,促进肠蠕动

  主治:清热利水。杰克电子游戏官网适用于热病烦渴,症见口舌生疮、小便短赤等;作为夏季清热解暑之保健服用;小儿内热,大便干、真钱捕鱼小便黄等

  制法:海蜇用温水洗净,切块备用。荸荠去皮洗净,切块备用。海蜇、荸荠放入锅中,加清水、真钱捕鱼食盐,旺火烧沸后,再改用小火煮约15分钟即成

  制法:鲤鱼处理干净备用。杰克电子游戏官网赤小豆放入锅中,真钱捕鱼加清水,杰克棋牌官方砸蛋页面旺火烧开后改小火,煮至半熟时,加鲤鱼,煮至熟烂即可。杰克棋牌官方砸蛋页面不加调料淡食

  制法:冬瓜瓤(去皮与子之瓜肉)放入锅中,杰克电子游戏官网加清水适量,煮汤淡饮,不拘用量

  制法:薏苡仁、粳米分别用清水浸泡,淘洗干净,真钱捕鱼放入锅中,加清水。先用旺火烧沸后,改小火煮至熟烂稠厚即可

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