中医养生中医的太极拳内涵是相当深的

时间:2019-11-19 11:34 作者:杰克棋牌
图为贵州中医药大学第一附属医院主任医师、教授刘尚义做客新华访谈。新华网 周远钢 摄   新华网贵阳11月15日电 近日,贵州中医药大学第一附属医院主任医师、教授刘尚义做客新华访谈,就如何发挥中医药在维护和促进人民健康中的独特作用,如何彰显中医药在疾病预防、治疗中的优势等话题与网友进行交流   贵州中医药大学第一附属医院主任医师、教授刘尚义:有中医专著谈到“上古之人,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终天年,度百岁乃去”   这当中就谈到“法于阴阳”,第一就是要顺应自然界的变化,春天阳气上升,秋天阳气潜藏,所以春夏养阳,秋冬养阴,这是养生的一个知识。第二要懂得各种锻炼身体的办法,比如我们走路步行,“安步当车”,古代的人都是用走路来锻炼身体,中医很推崇这个锻炼方法;打太极拳,太极拳实际上是很高明的东西,它有舞蹈的造型,有哲学的内涵,有音乐的韵味,所以太极拳很受人们的欢迎,各个层次的人都可以练,中医的太极拳内涵是相当深的,我练了几十年,越练越觉得当中有无穷的韵味   中医的养生跟西医的养生为什么不同呢?中医的养生是养心,动静结合,药食共养。“五谷为养,五果为助,五菜为充,五畜为益”,这是中医的一个食谱,好吃的东西他就吃,不好吃的就不吃,所以很朴素。日出而作,日落而息,肚子饿了才吃饭,所以古代的先民是这么来养生的。“起居有常,不妄作劳”,就是不至于过度劳累   最精彩的是“形与神俱”,就是你是一个健康的人。你如果思想不健康,情绪不好,你就不是一个健康的人。中医第一个提出来要把精神修养和健康结合起来,这是了不起的一个提法。所以中医认为情绪的调养是很关键的,情绪可以导致疾病,情绪还可以治疗疾病,所以中医针对情绪就提出了要每天思想愉快,这样的话才能达到健康的目的   中医的养生还有一个对比法,用对比来获得幸福感。养生有一句诗:他骑大马我骑驴,仔细思之我不足,回头看见推车客,上不足来下有余。它用对比获得幸福感,所以今天这个东西对我们还是很有好处的   中医的养生治未病内容很多,治未病,中医的方法就很多了。一个是打太极拳,或者是药物调理,所以中医养生是动静结合,药食共养,动静结合就是要活动,同时心要静,心静的前提是知足常乐。中医有一个特点,就是药食同养,有很多药就是食品,食品有很多也是药。我觉得中医的养生知识对老百姓普及以后,可以增强体质,减少疾病,减少社会的负担,减少家庭的负担,效果是相当好的   中药的加工炮制是中医里面最最重要的一块,要提倡地道药材,要减少农药的施放量,减少化肥的用量,才能保护药物的纯真,要把药物这一块好好的培育好,培养出适合中医特点的、中医喜欢用的药材,这样才能把药效搞上去,你开的处方才有效 杰克棋牌 杰克棋牌app 杰克棋牌手机版官网 杰克棋牌游戏大厅 吉林杰克棋牌官方下载 杰克棋牌安卓免费下载 杰克棋牌手机版 杰克棋牌大全下载安装 杰克棋牌手机免费下载 杰克棋牌官网免费下载 手机版杰克棋牌 杰克棋牌安卓版下载安装 杰克棋牌官方正版下载 杰克棋牌app官网下载 杰克棋牌安卓版 杰克棋牌app最新版 杰克棋牌旧版本 杰克棋牌官网ios 杰克棋牌我下载过的 杰克棋牌官方最新 杰克棋牌安卓 杰克棋牌每个版本 杰克棋牌下载app 杰克棋牌手游官网下载 老版杰克棋牌下载app 杰克棋牌真人下载 杰克棋牌软件大全 杰克棋牌ios下载 杰克棋牌ios苹果版 杰克棋牌官网下载 杰克棋牌下载老版本 最新版杰克棋牌 杰克棋牌二维码 老版杰克棋牌 杰克棋牌推荐 杰克棋牌苹果版官方下载 杰克棋牌苹果手机版下载安装 杰克棋牌手机版 杰克棋牌怎么下载不了 杰克棋牌老版本 杰

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