中医养生明学沙龙 举办“培养大学生中医养生保

时间:2019-11-15 01:28 作者:杰克棋牌
10月31日,“明学沙龙”第16期活动在明学悦读体验中心举行。上海中医药大学基础医学院   孙慧斌以古典音乐为发散点引出主题——“找到属于自己的那杯茶”。他以围绕“茶与健康”,通过现场简单的体质小测试向大家介绍茶的性质、特点以及每一种茶所适合的人群。他结合当代大学生学习生活习惯,给出三个建议:第一要培养饮食习惯。他认为,营养、卫生、节制是良好饮食习惯的基础,并把四性五味等中医理论知识运用到日常生活中,引导学生注意营养搭配、健康卫生,特别是要注意节制,学会克制自己的食欲。第二是培养良好的作息习惯。尤其是临近考试月,他提醒学生要规律作息,保持足够的睡眠时间。第三是培养情志调达,他提出,当代大学生要注意自己的情绪,及时的释放压力,并通过普及肠道菌群与情绪的知识,建议学生饮食来调节情绪。最后,他引用《丹溪心法》思想强调“与其救疗于有疾之后,不若摄养于无疾之先!”结束了本场讲座 杰克棋牌 杰克棋牌app 杰克棋牌手机版官网 杰克棋牌游戏大厅 吉林杰克棋牌官方下载 杰克棋牌安卓免费下载 杰克棋牌手机版 杰克棋牌大全下载安装 杰克棋牌手机免费下载 杰克棋牌官网免费下载 手机版杰克棋牌 杰克棋牌安卓版下载安装 杰克棋牌官方正版下载 杰克棋牌app官网下载 杰克棋牌安卓版 杰克棋牌app最新版 杰克棋牌旧版本 杰克棋牌官网ios 杰克棋牌我下载过的 杰克棋牌官方最新 杰克棋牌安卓 杰克棋牌每个版本 杰克棋牌下载app 杰克棋牌手游官网下载 老版杰克棋牌下载app 杰克棋牌真人下载 杰克棋牌软件大全 杰克棋牌ios下载 杰克棋牌ios苹果版 杰克棋牌官网下载 杰克棋牌下载老版本 最新版杰克棋牌 杰克棋牌二维码 老版杰克棋牌 杰克棋牌推荐 杰克棋牌苹果版官方下载 杰克棋牌苹果手机版下载安装 杰克棋牌手机版 杰克棋牌怎么下载不了 杰克棋牌老版本 杰

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