养生课程总结

时间:2020-03-18 01:29 作者:杰克棋牌
养生课程总结_学习总结_总结/汇报_实用文档。《单味中药材养生》是最值得我们选择的一门课。因为身体是我们生活的根本,健康的 身体是我们有一个健康人生的基础。 我们知道,养生就是根据生命的发展规律,达到保养生命、健康精神、增进智慧、延长寿 命的目的   《单味中药材养生》是最值得我们选择的一门课。因为身体是我们生活的根本,健康的 身体是我们有一个健康人生的基础。 我们知道,养生就是根据生命的发展规律,达到保养生命、健康精神、增进智慧、延长寿 命的目的的科学理论和方法,简单地说,养生实际就是保养生命的意思。我们平时注意生活 与工作环境的调适,饮食与营养的调合,劳动与休息的适度,情志与道德修养的和谐,以及 运动与健身,预防与治疗等方面也可以说是在养生。 如果问我为什么这么对中药养生学感兴趣, 那大概第一就是因为曾经吃过这方面知识匮 乏的亏把。我曾经因为同时吃下地瓜和柿子而上吐下泻,整个人食物中毒几近昏厥。相信大 家都知道很多食物是相克的, 是的我也了解, 但是我不知道它们若是真的在一起居然会产生 这堪比毒药的作用。 那一次我开始我认识到了养生知识的重要。 第二就是因为家里父母渐渐 年老,身体上难免有些小病小痛,而我又是文科生平时难以接触医学,得知可以选修中医学 自然是满身热情。第三就是因为对中华博大精深的文化的热爱。中医是中华的传统医学,融 入了中华深厚的传统文化, 养生一词也是最早见于道教书籍。 中药的认识和使用是以中医理 论为基础,具有独特的理论体系和应用形式,它充分反映了我国历史,文化、自然资源等方 面的特点。 《单味中药材养生》课程所讲述内容中,很多都十分贴近我们的平时的生活。甚至可以说 完全是可以随时学以致用的,这一点让我很兴奋。在这举个例,因为我平时胃口不是很好, 所以平时不怎么吃得下饭。 恰逢老师上课就提及到我们的胃是喜爱黄色的, 所以餐厅才会打 上昏暗的黄色灯光, 为的就是能够促进食欲。 听完这个我课后就有过尝试改变灯光颜色为黄 色再用餐,果然甚是有效。可以说,它的内容都是我们平时有接触但是不曾注意的,但能够 了解到其中的缘由,不更是感觉甚有收获? 古代养生家曾提出了养生的两个要点,那就是一要“养正性”,二要“顺自然”。 所谓养正性,就是要人们实行正常的、有规律的思维活动和生活方式,也就是说要保养正 气。因为中医学认为:构成人体及促进人体生长发育的基本物质是精、气、神,三者以脏腑 为中心,通过神的支配,经络的输通来实现生命活动。因此,古代养生家历来将精、气、神 列为人身之“三宝”,是养生的关键。“养正性”就在于怎样去调节、制约这三者之间的生理环 节,使之不偏不倚,以保持人体相对的阴平阳秘。 “顺自然”,就是要求人们养生不仅要顺从一年四季的气候变化,而且还要随时适应周围 外界环境。尤其在对待外界事物的影响方面,如地位、职称、工资、住房等,要有自我控制、 调适情绪的能力。中医认为:思不宜久,虑不宜过。 不为身外之物扰动心神。 所谓情志坦荡, 随遇而安,这就是顺应自然的精华所在。 不得不说古代的养生思想颇具道家思想的精髓,崇尚无为自然,但不可说是毫无道理,对 于现在没有用的。比方说,我们的熬夜加班或者是学习就与其所提倡的相矛盾,正常我们应 该早睡早起,即所谓的“日出而作,日落而息。 ”方可达到保养身体健康的要求。 我们人体是一个充满智能的机体,我们的身体有好多“哨兵” :牙齿、阑尾、扁条体等。 一旦我们的身体有异常时, 这些哨兵会立即做出反应通知大脑。 聪明的人这时候就应该调整 心态,检讨自己,让自己平和下来。但现在我们的西医都做了什么?你疼不是吗,我把你们 通通切除掉。现在更有甚者,发明了一种仪器,你不是得了过敏性鼻炎打喷嚏吗?我把你鼻 子里的敏感区神经烧毁, 这样以后你怎么刺激它都不会打喷嚏了。 西医这样做的后果就是可 能我们再生病后,切掉的就是我们的五脏六腑了。 所以我喜愛中医,热爱养生学 杰克棋牌 杰克棋牌app 杰克棋牌手机版官网 杰克棋牌游戏大厅 吉林杰克棋牌官方下载 杰克棋牌安卓免费下载 杰克棋牌手机版 杰克棋牌大全下载安装 杰克棋牌手机免费下载 杰克棋牌官网免费下载 手机版杰克棋牌 杰克棋牌安卓版下载安装 杰克棋牌官方正版下载 杰克棋牌app官网下载 杰克棋牌安卓版 杰克棋牌app最新版 杰克棋牌旧版本 杰克棋牌官网ios 杰克棋牌我下载过的 杰克棋牌官方最新 杰克棋牌安卓 杰克棋牌每个版本 杰克棋牌下载app 杰克棋牌手游官网下载 老版杰克棋牌下载app 杰克棋牌真人下载 杰克棋牌软件大全 杰克棋牌ios下载 杰克棋牌ios苹果版 杰克棋牌官网下载 杰克棋牌下载老版本 最新版杰克棋牌 杰克棋牌二维码 老版杰克棋牌 杰克棋牌推荐 杰克棋牌苹果版官方下载 杰克棋牌苹果手机版下载安装 杰克棋牌手机版 杰克棋牌怎么下载不了 杰克棋牌老版本 杰

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