“初老”的症状让她开始重视养生保健

时间:2019-08-20 15:19 作者:杰克棋牌

  如今,养生已经不再是老年人的专属话题,反而成为年轻人的标签,尤其是90后,现已成为养生主力。随着一句“燃烧我的卡路里”席卷全国,我市也刮起了一阵健身潮,市区多家健身房里,汗流浃背的人们正展开自己的健身计划。除此之外,保温杯泡枸杞、服用各类抗氧化、安神等功效的保健品,关注各大社交平台上的养生小妙招都是现下年轻人的生活常态。近日,记者在市区走访发现,抗初老、健身成为80后、90后的养生关键词,随着年龄的增长,他们的健康意识正逐渐增强

  8月5日,记者在市区一家进口超市见到了正在购买葡萄籽胶囊的杨女士,她告诉记者,服用抗氧化类的保健品已经成为她的习惯,“一过25岁之后身体的各项机能都在下降,平时工作压力大,白天饮食不规律加上晚上失眠,生活作息紊乱,去年由于免疫力低下生了一场病,断断续续一个月才好,皮肤状态很差,身体也感觉力不从心,那是我第一次意识到自己开始‘老了’,身体不再像以前那么‘能扛’了,从那以后我就开始注意保健。”杨女士告诉记者,“初老”的症状让她开始重视养生保健,除了服用保健品外,她还会定期做艾灸、拔罐等护理项目,让身心放松

  在走访中,记者看到,各大超市、商场多了不少专门为年轻人定制的养生产品,功效多以防止脱发、美容养颜、缓解失眠等方面为主。在市区某超市的现磨谷物区,记者看到了这里有针对不同需求和功效搭配的各种五谷杂粮粉。“黑芝麻、枸杞、山药、芡实、黑豆等食材按比例搭配后磨成粉,食用方便,口感和效果也很好。”销售员向记者介绍,现在年轻人来买养生五谷的越来越多,尤其是祛湿消肿、暖胃健脾、补气养血的五谷粉特别受欢迎

  “运动是形式,养生是目的。”1988年出生的市民胡先生告诉记者,自己前几年作息紊乱、暴饮暴食,体重超标,并且患上了脂肪肝。为了强身健体,去年7月,他列出跑步健身计划开始夜跑,河边、运动长廊里都有他挥汗如雨的身影。锻炼一年多,体重减掉了20多斤,不仅脂肪肝等症状得以好转,还养成了自律节制的好习惯。“现在每天不跑几公里就觉得浑身不适应。”他表示,运动养生的过程中,他更加崇尚健康自律的生活,“管住嘴、迈开腿”,控制体重的同时把控生活节奏,自己的工作、生活、心情都更加舒适

  市区一家健身房的工作人员告诉记者,进入夏季以来,来办卡的顾客明显增多。“现在健身房根据年轻人的消费习惯开设有针对性的运动项目,瑜伽、有氧健身操、动感单车、搏击等多种课程,满足不同人群的健身需求。”健身爱好者郭乐说,通过运动,自己的体质不仅在慢慢增强,烦躁、失眠、记忆力下降等问题均有所改善

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