最好的养生之道莫过于养心

时间:2019-11-15 01:28 作者:杰克棋牌
前几日体检报告一出,我立刻成为全家口诛笔伐的重点对象。报告中大毛病没有,除了腰身越来越肥,视力越来越低之外,医生还送了我六个字:少吃饭,多运动。好吧,成为众矢之的之后,总要表表决心,立立志向,以示我对养生的重视与虔诚。在这方面谁不会动点小心思,搞点小花样   首先,改用小碗吃饭。对于不喜零食只爱大米饭的我来说,这已经是巨大的牺牲了。其次,油腻的东西少碰。偶尔点份蛋炒饭,我千叮咛万嘱咐,少放油,少放油。爹爹弄了碗红烧羊肉,明明馋得口水都已经咕噜咕噜了,还是假惺惺地说,我就吃一块吧。再者,将雪碧咖啡全部忍痛抛诸脑后,改喝菊花茶,既明目又去火。喝起来轻轻抿一口,文绉绉的,像个淑女。最后,换上运动鞋,戴上耳机,轻装上阵,每晚加入公园里浩浩荡荡的跑步大军。第一圈快走,第二圈慢跑。到底是有些随心所欲,走走停停,快快慢慢,节奏一点不规律。G先生不爱带我,说跟我一起跑步老是停下来等我。小样,我还不乐意跟他呢,我跑得呼哧呼哧他依然气定神闲,心理落差实在太大。于是他走他的阳关道,我跑我的独木桥,互不干扰,各奔东西   女友早上发个位置给我,期待我一起晨跑。可怜我是扶不起的阿斗,暂时尚未修炼到晨跑的境界。早上发我,晚上才看见,厚颜无耻地回她:早上那时间,我睡得跟猪似的。她竟然还给我点赞   ——咦,原来你的内功又多修炼了一重。要不你吵一架试试?可别荒废了你的刺猬功夫   不是我已经修炼成妖,也不是我突然宽容大度,我只是越来越觉得,抱怨的价值太低,生气的成本太高。不要妄想改变一个只有智商鲜有情商的男人。你再有情有义,他依然振振有辞。你再梨花带雨,他依然呼呼大睡。干脆放弃,顺其自然。偶尔抑郁,就去跑步。我现在有的是办法治疗这种短期抑郁症。不仅不批评,反而比原来更多地表扬他。结果某一日,在他和儿子进行了亲切友好的交谈之后,转而洋洋得意地问我,我的情商是不是提高了一些?我赶紧把头点得跟鸡啄米似的,就差没有在他额头贴满小星星。我的肯定适时地抚慰了他的小心灵,他像个幼儿园小朋友一样心满意足地睡觉去了   讲真,论起养生之道,不管是喝茶或跑步,这些都属于外在的客观因素。最最重要的,还是内在的主观原因。随时随地保持心情愉悦,心境淡泊,心态平和,难道不是最好的养生方式吗   已经年纪一把,不说阅人无数,总归见过小风小浪。线后都已经开始害怕“失去”,叫我们这些老阿姨情何以堪!争执认个怂,如何?凡事退一步,又如何?认个怂,我反正损失不了什么。退一步,我依然站得很稳。我珍惜自己的好心情,不想让它被一些无谓的纠结矛盾所影响和破坏   曾经有位朋友与婆婆相处不睦,整日纠缠鸡毛蒜皮,将大好时光都浪费在了锱铢必较中。她说,将来她若生病而去,一定是治不好的恶疾。每每想起这句话,我总是脊背发凉。我还认得某女,妆容精致,爱好广泛。既下得厨房,又出得厅堂。可惜小肚鸡肠,整日不见笑容,一开口,便全是戾气。我更见过死不认错的。大到买房买车,教育后代,小到牙膏该怎么挤,旧毛巾该不该扔,她全都死扛到底,坚决不会认半分错。这样的女人,即便人前再光鲜再亮丽,心也早就蒙上了一层灰。工资涨得再高,菜肴做得再好,瑜珈练得再棒,她们的人生,也注定乌云遮蔽,荆棘密布   生活是一面镜子,它时刻折射出你在这浮生中的模样。你若着急,它便粗糙。你若淡定,它便安宁。你若自私吝啬索取计较,它便是一个披头散发凌厉乖戾的老巫婆。你若热情善良不拘小节,它便是一个慈眉善目气质独特的中年美妇   都说不要做中年油腻妇女,可惜,对一些不懂得如何保养心灵的人来说,这句话也仅仅是个口号而已。我们曾经为新添的每一缕白发忧虑,为新增的每一道细纹懊恼。柴米油盐是最真实的生活,诗和远方也是最深切的期盼。听听音乐,读读小书,养养花草,敷敷面膜,练练瑜珈,固然都可以怡养身心,但也莫要忘了,将自己的心打扫干净,保持愉悦,潇洒前行。如此,你的世界才会澄净而年轻   姓名:周文蓉 公司:海南蔚蓝时代实业有限公司 组别:365期学员 谦虚一组塾生 【日精进打卡第168天】 【知~学..   今天是大年初一,好辣的妈给大家拜年啦!祝大家新春快乐,喜乐康健,顺顺利利,心想事成!狗年旺旺旺 ​! 我记得20岁..   1、语言冷漠 一花一世界,一叶一追寻。一曲一场叹,一生为一人。旧时的夫妻随内敛羞涩,却从不吝啬表达对爱人的感情,所.. 杰克棋牌 杰克棋牌app 杰克棋牌手机版官网 杰克棋牌游戏大厅 吉林杰克棋牌官方下载 杰克棋牌安卓免费下载 杰克棋牌手机版 杰克棋牌大全下载安装 杰克棋牌手机免费下载 杰克棋牌官网免费下载 手机版杰克棋牌 杰克棋牌安卓版下载安装 杰克棋牌官方正版下载 杰克棋牌app官网下载 杰克棋牌安卓版 杰克棋牌app最新版 杰克棋牌旧版本 杰克棋牌官网ios 杰克棋牌我下载过的 杰克棋牌官方最新 杰克棋牌安卓 杰克棋牌每个版本 杰克棋牌下载app 杰克棋牌手游官网下载 老版杰克棋牌下载app 杰克棋牌真人下载 杰克棋牌软件大全 杰克棋牌ios下载 杰克棋牌ios苹果版 杰克棋牌官网下载 杰克棋牌下载老版本 最新版杰克棋牌 杰克棋牌二维码 老版杰克棋牌 杰克棋牌推荐 杰克棋牌苹果版官方下载 杰克棋牌苹果手机版下载安装 杰克棋牌手机版 杰克棋牌怎么下载不了 杰克棋牌老版本 杰

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