慢煮细说养生之道——山西黄小米!

时间:2019-10-25 07:40 作者:杰克棋牌
说起小米的前世今生,小米是我国主要的粮食作物之一,古时候常被称作“粟”,距今已有5000多年历史,夏代和商代曾经盛行“粟文化”。看来小米是老祖宗留下的宝贝,这话一点也不假   小米有粳、糯之分,粳小米多作为主食,糯小米可制作各种糕点。熬制成粥是最为普遍的做法   黄澄澄的小米,小火慢熬,待到米粒和水交融在一起,盛在细瓷的白碗里,不一会上面就会出现一层厚厚的米油,空气中弥漫着淡淡的米香,让人忍不住喝上一碗   可将小米和其他杂粮坚果配合,以小米为主料,配以玉米、杂豆、红薯、芝麻、核桃、花生、大枣、枸杞等熬制成符合不同人群、不同风味、不同营养特点的粥。另外,因小米中缺乏赖氨酸,而大豆富含赖氨酸,可在熬粥时抓一把大豆放里面,实现蛋白质互补作用,提高小米营养价值和蛋白质利用率   黄小米香甜可口的纯天然、原生态小米,很具特色,其色泽蜡黄,颗圆润,味香甜,做成米粥、稀饭口感筋而黄。看起来就让人很有食欲   小米粥一直有“黄金粥”的美誉。对于幼儿与产妇来说,黄小米是最理想不过的滋补品,它不仅富含维生素和矿物质,对人体非常有好处。而且黄小米从生长到加工,都是最传统的方式,对食品健康要求极高的幼儿和孕妇来说不失为极佳的选择   我们常说甘味入脾,黄色入脾,从五色上来讲,小米是黄色的,从味觉上来讲,小米味甘而咸,因此中医讲到小米能“和胃温中”。《本草纲目》中也记载到小米的功效为“治反胃热痢,补虚损,开肠胃” 杰克棋牌 杰克棋牌app 杰克棋牌手机版官网 杰克棋牌游戏大厅 吉林杰克棋牌官方下载 杰克棋牌安卓免费下载 杰克棋牌手机版 杰克棋牌大全下载安装 杰克棋牌手机免费下载 杰克棋牌官网免费下载 手机版杰克棋牌 杰克棋牌安卓版下载安装 杰克棋牌官方正版下载 杰克棋牌app官网下载 杰克棋牌安卓版 杰克棋牌app最新版 杰克棋牌旧版本 杰克棋牌官网ios 杰克棋牌我下载过的 杰克棋牌官方最新 杰克棋牌安卓 杰克棋牌每个版本 杰克棋牌下载app 杰克棋牌手游官网下载 老版杰克棋牌下载app 杰克棋牌真人下载 杰克棋牌软件大全 杰克棋牌ios下载 杰克棋牌ios苹果版 杰克棋牌官网下载 杰克棋牌下载老版本 最新版杰克棋牌 杰克棋牌二维码 老版杰克棋牌 杰克棋牌推荐 杰克棋牌苹果版官方下载 杰克棋牌苹果手机版下载安装 杰克棋牌手机版 杰克棋牌怎么下载不了 杰克棋牌老版本 杰

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