养生知识金狮社区开展秋季养生知识讲座

时间:2019-10-31 03:35 作者:杰克棋牌
近日,金狮社区团支部开展秋季养生知识讲座,提高辖区内老年人的健康意识和自我防病意识。   秋季到来后,由于昼夜之间温差增大,人体受冷刺激后,会产生一系列生理变化,常见的有支气管炎、哮喘病复发,肠胃疾患增多、“热伤风”等。近日,金狮社区团支部开展秋季养生知识讲座,提高辖区内老年人的健康意识和自我防病意识   社工从秋季常见病重点注意事项以及秋季如何预防感冒等方面,结合生活实例进行详细讲解,并介绍了秋季保健注意事项,如饮食调解、适当增减衣服、加强锻炼等。由于秋季天气渐凉,有少人早早就添加许多衣服,唯恐伤风感冒,却不知这样反而易患“热伤风”。常言说“春捂秋冻”、“若要小儿安,常带三分饥和寒”,这是因为人体体温调节是*皮下毛细血管的收缩与扩张来实现的,如果不急于多加衣服,让机体逐渐适应环境,就能减少伤风感冒的发生。但这并不是说不要加衣服,而一味地去追求“凉”,问题是要加得适当   社工还提醒居民要注意防止热能过剩。一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积起来,使人发胖,俗话叫“长秋膘”,这样不好。在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝   此次活动,在座居民纷纷表示受益匪浅,同时希望社区能开展更多的养生讲座,普及科学知识。(王蕾) 杰克棋牌 杰克棋牌app 杰克棋牌手机版官网 杰克棋牌游戏大厅 吉林杰克棋牌官方下载 杰克棋牌安卓免费下载 杰克棋牌手机版 杰克棋牌大全下载安装 杰克棋牌手机免费下载 杰克棋牌官网免费下载 手机版杰克棋牌 杰克棋牌安卓版下载安装 杰克棋牌官方正版下载 杰克棋牌app官网下载 杰克棋牌安卓版 杰克棋牌app最新版 杰克棋牌旧版本 杰克棋牌官网ios 杰克棋牌我下载过的 杰克棋牌官方最新 杰克棋牌安卓 杰克棋牌每个版本 杰克棋牌下载app 杰克棋牌手游官网下载 老版杰克棋牌下载app 杰克棋牌真人下载 杰克棋牌软件大全 杰克棋牌ios下载 杰克棋牌ios苹果版 杰克棋牌官网下载 杰克棋牌下载老版本 最新版杰克棋牌 杰克棋牌二维码 老版杰克棋牌 杰克棋牌推荐 杰克棋牌苹果版官方下载 杰克棋牌苹果手机版下载安装 杰克棋牌手机版 杰克棋牌怎么下载不了 杰克棋牌老版本 杰

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