养生知识【养生知识】热浪滚滚今日大暑夏季最

时间:2019-08-03 13:21 作者:杰克棋牌

  原标题:【养生知识】热浪滚滚,今日大暑,夏季最后一个节气,你“熟”了吗

  大暑是农历二十四节气中的第十二个节气,古书中说,大者,乃炎热之极也。是中国大部分地区一年中最热的时候,许多地区的气温达35℃以上

  大暑时节,全国各地都会有各种各样、丰富多彩的传统习俗与活动,让我们来简单的了解一下吧~(当然可不止这些啦!)

  伏茶,顾名思义,是三伏天喝的茶。古时候,很多地方的农村都有个习俗,就是村里人会在村口的凉亭里放些茶水,且每个凉亭里都有专人全天候煮茶,免费供给来往路人解渴

  伏姜源自中国山西,河南等地,三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后,与红糖搅拌在一起,装入容器中蒙上纱布,于太阳下晾晒。充分融合后食用,对老寒胃,伤风咳嗽等有奇效,并有温暖保健的功效

  伏香,大暑节气气温最高,农作物生长最快,大部分地区的旱、涝、风灾也最为频繁,抢收抢种,抗旱排涝防台和田间管理等任务很重。因此百姓烧香祈福,祈求风调雨顺,百谷丰登;还有一种说法接近于中医的灸,在伏天里用药香熏烤特定的穴位,可以治疗多种顽固的疾病

  广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。民谚说“六月大暑吃仙草,活如神仙不会老”,仙草冻和烧仙草也是常见的消暑凉品

  每逢大暑小暑、三伏天民间都爱用冬瓜荷叶煲汤。冬瓜是盛夏时最常用的瓜蔬之一,它清甜、瓜肉厚,且水分多。中医认为它有消暑湿、养胃液、涤秽、消痈、行水、消肿之功;而荷叶为藕的长在水面上的块叶,中医认为它性凉味甘、淡,有清热、凉血、散瘀的功效,干荷叶为药用,鲜荷叶多为汤羹佳肴之用。因为它洋溢着一股清鲜的香荷气味,特别有清热解暑祛滞的作用

  高温高湿使汗液不易蒸发,高温低湿也会造成汗液渗出过多使人体水分得不到补充,从而引发中暑。预防中暑最重要的就是改善小气候环境,通过凉棚、水幕隔热,通过自然和机械通风环境降温,对于高温作业者应进行合理的营养补给,防暑降温的饮料和药品也必备的。盛夏的紫外线更强烈,对肌肤的伤害更大,身体裸露的部位,在出门前都要做足防晒,防晒装备都要用上,太阳镜、遮阳帽、防晒霜等等

  由于酷暑难当,人们常常喜欢晚上到庭院或溪流河边纳凉、休息,或当劳动、运动出汗后立刻用凉水洗澡,有的则大量喝冷饮,更有甚者干脆室外铺上凉席睡觉,一觉醒来后却出现恶寒头痛或伴沉重感、鼻塞流涕、喉痛咽干、四肢酸痛、肌肤发热而无汗或伴有消化道症状:如呕吐、腹泻等等,这些都是患了伤暑症,中暑的一种中医学称之为阴暑。久卧空调房间,或饮用生冷、瓜果甜腻之品无度的话就会患上阴暑。返回搜狐,查看更多€

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