养生要科学坑人的养生常识有哪些小心越养越病

时间:2019-09-07 20:05 作者:杰克棋牌

  鸡蛋的胆固醇没有那么可怕,需要限制每天摄入的鸡蛋数量,是那些消化系统和和肝肾功能不太好的人,正常健康的年轻人,多吃几个鸡蛋没有关系

  长时间熬骨头汤,并不能把钙“熬”到汤里,大部分营养成分仍然在汤渣中, 香浓的骨头汤,反而含有很多脂肪,喝的太多,容易引起肥胖

  这种说法来源于所谓的“血型减肥法”,但是这种方法没有经过实验的验证,也没有数据的支持,基本上是经不起推敲的

  如今市面上销售的各种清肠排毒产品,多数含有化学物质蒽醌类化合物,可产生化学刺激,促进提倡蠕动,从而引起排便。但是这种化学物质长期刺激肠道,会损伤肠道黏膜,还会在肠壁上被吸收和沉积,久而久之可能会引起结肠黑病变

  蛋清里没有能让皮肤变白的任何有效成分,不熟的蛋清,可能有细菌敷在脸上容易引起皮肤过敏

  所谓排毒是个伪概念,我们身体能够自行排出废物,不需要再吃什么来帮助排毒

  头发里的黑色素和黑芝麻里的黑色素,不属于同一种,不能混为一谈,多吃芝麻,根本不可能让头发变黑

  味精在高温加热后会生成焦谷氨酸钠,这种物质会致癌?其实这种物质只是没有鲜味了,并不可以致癌

  网络上销售的各种减肥药,不减肥很伤身。这些减肥药,会通过让人拉肚子脱水,食欲不振,达到减肥的效果,掉的是没有一克是脂肪,一旦停药,立即反弹。目前国内批准的OTC减肥药只有一种一一奥利斯它,适应范围,仅限于体重指数BMI≧24,患有肥胖症的患者,轻微肥胖的普通人,最好还是通过控制饮食加强锻炼来减肥

  大部分的家庭自制酵素,其实就是一种酒和醋之间的发酵产品,因为酒精含量不够,其实这种细菌不能被完全杀死,还可能在无氧环境中大量繁殖,危害人的健康

  有的人不能喝太多的鸡汤,肉汤那样会产生大量的胃酸,对于胃不好的人就不能喝那么多

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